精彩的动作、火热的气氛，只是体育摄影其中的一面。体育的主角是人，是人体的力和美，是运动员在决胜当下毫无保留的情感宣泄。这一切激动人心的场面，只能在赛场、而非摄影棚亲身感受拍摄，下文就给大家说说其中诀窍。（撰文：Shugo Takemi)

EOS-1D X／EF400mm f/2.8L IS II USM／焦距：400mm／手动曝光（f/2.8、1/800秒）／ISO 800／白平衡：自动

吊环对手臂肌肉的要求最高，拍摄这张照片的主题自然不作他想。为了突显肌肉的结实和线条，我特地移动到黑色背景的拍摄位置。

第一步：选择超远摄镜头

超远摄镜头非常适合突显运动员的身体部位（如上图的手臂肌肉）。拍摄时，我接上400毫米超远摄定焦镜头 EF400mm f/2.8L IS II USM，拍摄运动员手臂和头部特写。

在特写时，我会用定焦镜头而非变焦镜头：这样我就不会忍不住缩短焦距，用更广的角度来把身体其他部分都拍入照片；用可以覆盖广角至远摄焦距的超级变焦镜头，更常常会按捺不住。

所用镜头：EF400mm f/2.8L IS II USM

体育摄影得多走动，按情况需要找适合的拍摄位置。我之所以采用这支镜头，是因为它只重3,850克左右，比超远摄镜头还轻，方便我移动。浅景深能突出画面的主体。

第二步：背景越暗越好，越简单越妙

拍摄上图时，运动员前方碰巧设置了大型视像萤幕，可借为昏暗背景。镜头视角狭窄摒除不相干的内容，画面只剩下背景和主体。构图简单，观众更能专注于主体 - 体操选手身上让人讚歎的体态。

秘诀：运用独脚架，既稳定又方便移动

镜头越长，越需要设法稳定镜头。同时，由于景深较浅，摄影师也需要四处移动来调整构图。我用独脚架来支撑相机，这也不妨碍我自由移动。

拍摄位置

我把相机安装到独脚架，然后由20米外拍摄运动员，并借后面的黑色萤幕作为背景。运动员距离屏幕约15米远。

第三步：调低曝光，显出摄影棚的拍摄效果

要提高拍摄效果的话，将快门速度由正确的曝光值下调约一级。这一来，黑色的背景就更昏暗，感觉气氛跟摄影棚颇为相似。

秘诀：算准按下快门的时机，对比更鲜明

当然，运动员比赛时动作很快，他们每换一个位置，灯光下的神情体态等也会显得不同。为了突出运动员的体态，您要尽量提高灯光照亮的身体部位以及昏暗背景两者之间的对比。以上图为例，当场地灯光照亮了吊环选手时，我立即拍下。

技巧活用

1.凝住悲喜，动人心弦

EOS-1D X／EF800mm f/5.6L IS USM／焦距：800mm／手动曝光（f/5.6、1/500秒）／ISO 12800／白平衡：自动

背景深沉阴暗，再用远摄镜头来特写，运动员不论是闷极呐喊，还是喜极而泣，流露真情，在镜头下无不纤毫毕现。

2.血汗与泪，永恒交织

EOS APS-C 相机／EF28-200mm f/3.5-5.6 USM／焦距：100mm／快门先决自动曝光（f/7.1、1/400秒）／ISO 1600／白平衡：手动

运动员背上汗水纵横，让观者留下强烈印象。汗水或流成脉络、或凝成汗珠，在光线照射下，与黑暗的背景对比极为鲜明。