肖像拍摄，是一种使拍摄的人物在静止画像中显出个性的艺术。这可能意外地困难，回想一下您以前所拍的所有照片，被拍摄人物是如何显得僵硬或彆扭。想表现一个人的个性，第一步要做的就是摆姿势。教授这种技巧，可能要写一本书才行，但在此文之中，我们分享摆姿势的一个基本概念，就是如何突出人体的线条，以及最佳的展现手法。

1.坐姿

理想的(运用了技巧)
模特儿上身的轮廓线条清楚地呈现出来。

不理想(技巧运用不当)
模特儿的手臂遮盖了她的部份身体，令其显得变寛了。她的面部离开光源，令到半边脸处于阴影之中。

EOS 77D/ EF-S18-135mm f/3.5-5.6 IS USM/ FL:24mm (相当于38mm)/ 手动曝光 (f/4, 1/200 秒)/ ISO 400/ WB:自动

摆姿的讲解

左边：理想；右边：不怎么理想

那个「不怎么理想」的摆姿有何不妥呢？ 

1.手臂遮盖了模特儿的部份身体，并遮盖了自然的身形轮廓，令模特儿显得比真人宽广。

2.手臂形成一条垂直线，令到摆姿显得有点僵硬和彆扭。

矫正方法

1. 在手臂和身体之间添加空间。 这样就显出身体的自然轮廓，被拍人物也变得苗条一些。在上面「理想的」例子之中，这样令到模特儿的腰部显得较为纤细。

2. 确保手臂所形成的线条并非成垂直线。 这样令到影像显得较有动感和自然。

要达到此点，请您的模特儿…

- 向着光源摆出一个角度，确保充分照亮脸部。
- 让双肘搁在枱上，一隻手轻放在一侧脸庞上。
- 移动手臂，直至不把腰部轮廓遮盖住。
- 挺起胸部(或将双肩拉后)，以造出更优美的摆姿。
- 让脸部造出角度，使光线不直照在脸上。

窍门：将身体略为扭转至不正对着镜头，令到腰部和上半身显得更加苗条。

专业窍门： 确保模特儿的身体，不形成垂直线/横直线。 

在视觉构图上，垂直线和横直线都有助于令到影像增添稳定感。不过，当谈到摆姿势时，这些直线可能令到人体显得僵硬和彆扭。要尽可能避免形成这些线条，尤其若果您想尝试凸显女士的曲线。请您的模特儿转身、弯腰、倾侧，或在需要时让身体某些部份造出角度来。例如，为了拍得上述的「理想」照片，除了确保前臂形成角度之外，我请模特儿把上半身略微倾斜向镜头，以取得柔和的效果。

同样的概念也适用于身体其他部份，例如双手和双腿。(对于双腿，请看下面技巧2。)

2.“S”字形摆姿：可美化任何人的体形

理想的(技巧已运用)
双腿显得较长，而腰部显得纤细。

不理想的(技巧没被运用)
从正面拍摄。体形不那么有美感。

EOS 77D/ EF-S18-135mm f/3.5-5.6 IS USM/ FL:35mm (相当于56mm)/ 手动曝光 (f/8, 1/125 秒)/ ISO 800/ WB:自动

摆姿的讲解

左边：理想的影像，右：不那么理想的影像

那个「不怎么理想」的摆姿有何不妥呢？ 

1.模特儿的整个身体正面朝向镜头。这不怎么好看：因为从正面看，身体会显得较大。

2.摆姿显得较僵硬。模特儿的双臂在身体两侧摆直，而站姿也是双腿直摆。(请重温有关避免横直线和垂直线的「专业窍门」)

矫正的方法

1. 请模特儿把视线略为偏离镜头。(大约45°就应已足够)。这是让身形在相片中显得苗条的金科玉律﹗

2. 请模特儿把较靠近镜头一侧的臀部略为提起。 这不单会令双腿显得较长，更会藉着打断髋骨所形成的横直线，令到摆姿显得较有动感。

3. 请模特儿把较靠近镜头一侧的肩膀向前摆。这使到身体显得较短，(而双腿则相对变长)，并取得腰部变小的效果。

额外技巧： 完美“S”字形摆姿的3个简单步骤

“S”字形摆姿使体形变得更有美感。若做得正确，被拍人物便显得较高和较苗条，双腿变长，而腰部变小。不过，除非您拍摄的是专业模特儿，否则，要达到效果，比看起来难很多。以下是任何人都能摆出完美姿势的三步「必杀技」。

1. 以45°角站立斜对镜头。
这个斜角度站姿，凸显出上半身至臀部的曲线，以及下巴的轮廓。

2. 把全身的重量移转到远离镜头的一条腿上。
若要使“S”字形摆姿显得有美感，就必须把全身重量转移到一条腿上。记住，必须请模特儿把另一条腿提起。她应能轻易做到此点。肩膀和髋部的轴线将自然地转移，以使身体保持平衡，致令整个身体形成一条"S"字形的线。

3.  踮起前腿
将悬空的前腿摆在支撑身体重量的另一条腿前面并将其踮起。若果步骤2做得正确，模特儿应该很轻易做到此点，而不失掉平衡。她做完此动作后，便能将面部扭转向镜头。

3."K"字形状摆姿：呈现出动感的视觉效果

理想的(技巧已运用)
模特儿的四肢显出动感。此摆姿藉助背景创造出张力。
 

不那么理想(没运用技巧)
此摆姿所产生的垂直线，强化了背景窗框所形成的线条。此摆姿显得僵硬，整个影像造成紧绷的感觉。

EOS 77D/ EF-S18-135mm f/3.5-5.6 IS USM/ FL:42mm (相当于67mm)/ 手动曝光 (f/4.5, 1/320 秒)/ ISO 400/ WB:自动

摆姿的讲解

左边：理想的影像，右：不那么理想的影像

那个「不怎么理想」的摆姿有何不妥呢？

虽然模特儿的面部以45°角面向镜头，但其头部和上半身仍然形成一条垂直线。这个视效更进一步被窗框的垂直线所强化了。这些因素抹煞了影像的曲线感(例如上半身轮廓所产生的)，以致最终影像给人以僵硬、呆板的感觉。

解决方法： 尽一切所能拉伸的"K"字形摆姿

“S”字形摆姿凸显柔软的女性曲线，而"K"字形摆姿则与其形成强烈对比，给人以大胆、开展和动态的感觉。

若要取得所需的形态，模特儿必须展开腿部，并伸开双臂。重点就是尽所能伸展四肢：在此摆姿之中，她身体的几乎每一部份若非伸展开，就是形成屈曲。这可能令人感到过度夸张，但不用担心这个摆姿会显得很做作：「夸张的」摆姿所产生的张力，其实却在最终影像之中创造出精彩的动感线条来。

"K"字形摆姿的这种大胆和动感，也帮助与背景中的很多垂直线形成反差和视觉紧绷效果。这不单会进一步强化身体的线条，而且也使到影像显得更有吸引力。

要达到此点，请您的模特儿…

- 把全身重量集中于一条腿上，并将另一条腿尽可能伸开至一侧。
- 将伸开的腿的脚尖踮起。把整条腿扭转，使膝部朝着镜头。这令到双腿显得更长。
- 把腰以上的身躯倾斜向伸开的一条腿的方向。这将形成一条优美的线条。
- 把颈部伸直。这令到颈部显得更长。
- 用一手触摸一肩，而/或另一手插腰，让摆姿增添一点变化。

最后，记住沟通是至关重要的。毕竟您的肖像人物也是人﹗

当您与模特儿一同工作，沟通十分重要。您的肖像人物不知道她(或他)在观景器中是甚么样的，所以，您必须向其提供详细的指示。

同时，必须与被拍人物建立良好的关係。这能帮助她放鬆和表达想法，而这有助于拍出更佳的人像照片。以下是达到此点的一些窍门。

1. 不要批评。 说话要带积极性。
即使她的摆姿不好，也无必要让人难堪。保持冷静，指引她如何改善摆姿。必须以尊重的态度说话。

2. 尽可能给予赞赏。
任何人都喜欢别人恭维，纵使所指的事情无关痛痒。尽可能做到这些，这有助改善拍摄气氛，使模特儿变得更有自信。

3. 如果您想拍她有笑容，就要令她展开笑颜。
如果有某些表情您想捕捉，那么就设法透过谈话去诱发她展露这些表情。例如，如果您想拍摄您的模特儿微笑或开心的样子，您可对她讲有趣的故事。